Medewerkers en managers die zich regelmatig laten masseren en bij mij een workshop of training volgen, merken direct dat spanningsklachten verminderen. Daardoor voelen ze zich vitaler en presteren ze beter.
Ze voelen zich rustiger, hebben meer overzicht en kunnen zich beter focussen op hun taken. Ook staan ze steviger in hun schoenen bij werkstress en bij veranderingen op het werk.
En wat ik ook hoor van deelnemers is dat deze resultaten blijven, doordat ze mijn ontspanningsoefeningen, zelfmassagetechnieken en mindfulnesstips blijven toepassen.
Combinatieprogramma Ontspannen werken
Wil je vitaliteit en ontspanning structureel stimuleren binnen je afdeling of organisatie? Kies dan voor het combinatieprogramma Ontspannen werken. Gedurende een half jaar, nemen medewerkers deel aan:
- workshop Mindfulness in de praktijk
- stoelmassages op de werkplek, een keer per week, tweewekelijks of eens per maand
- training of workshop Ontspannen tussen de bedrijven door
- workshop Minder stress met mindfulness
Zowel de workshops als de training zijn afgestemd op de wensen van de deelnemers. Uitleg en oefeningen uit workshops en training staan beschreven in respectievelijk een hand-out en een uitgebreide cursusmap die alle deelnemers mee krijgen.
Enkele weken na afloop van de mindfulnessworkshops en de ontspanningsworkshop of -training stuur ik alle deelnemers nog per e-mail een A4’tje met mindfulness- en ontspanningsreminders.
Verder ben ik tijdens en na het project bereikbaar om vragen van deelnemers te beantwoorden.
Meetbaar resultaat
Na afloop van het project kan ik desgewenst een vragenlijst aanleveren om de effecten van het programma op de ervaren gezondheid en stressbestendigheid van de deelnemers te evalueren. De organisatie verspreidt, verwerkt en interpreteert de verzamelde gegevens.
Zo breng je de resultaten van het combinatieprogramma Ontspannen werken concreet in kaart. Terugkoppeling hiervan naar management en directie kan hen vervolgens doen besluiten om vaker of aan meer medewerkers stoelmassages, workshops of trainingen aan te bieden.
Prijzen op aanvraag.
Bel of mail me als je meer wilt weten over het combinatieprogramma Ontspannen werken.
Of lees eerst wat opdrachtgevers, cursisten en gemasseerden vinden van mijn stoelmassages, workshops en trainingen.
