Voldoende drinken voorkomt klachten zoals hoofdpijn, spierpijn, vermoeidheid en concentratieproblemen. Als je genoeg drinkt, voel je je fit, ontspannen en gefocust. Drinken houdt je vitaal! Volgens het Voedingscentrum hebben volwassenen anderhalf tot twee liter vocht nodig. Dit is nodig om alle systemen in je lichaam goed te laten werken. Ook voor een goede werking van alle organen, waaronder … [Read more...]